Saviez-vous que le Human Design ne parle pas seulement de personnalité et de relations, mais aussi… de digestion ?
Ce système unique vous révèle la manière dont votre corps et votre esprit assimilent le mieux ce qui vous nourrit – des aliments, mais aussi des idées et de l’énergie.
Comprendre votre type de digestion, c’est découvrir des conditions simples qui optimisent votre vitalité, apaisent votre esprit et soutiennent votre bien-être au quotidien.

Les 12 types de digestion en Design Humain

En Human Design, il existe 12 profils de digestion.
Chacun indique une façon unique pour votre corps d’assimiler ce qui le nourrit — nourriture, énergie, informations — et de maintenir son équilibre.
Voici un aperçu clair, avec exemples concrets pour chaque type.

Alterné ou Consécutif – la simplicité des aliments

• Alterné : vous digérez mieux en alternant entre différents aliments plutôt que de tout mélanger.
  Exemple : prenez quelques bouchées de légumes, puis quelques bouchées de protéines, plutôt qu’un plat tout mélangé.

• Consécutif : vous assimilez mieux en mangeant un seul aliment à la fois.
  Exemple : commencez par une assiette de riz, puis passez à des légumes, puis à une protéine.

Fermé ou Ouvert – variété et goût des repas

• Fermé : vous aimez manger les mêmes repas régulièrement, la répétition est bénéfique pour votre digestion.
  Exemple : si un petit-déjeuner fonctionne pour vous, répétez-le chaque matin.

• Ouvert : vous avez besoin de variété, vous aimez tester de nouveaux aliments.
  Exemple : alternez entre plusieurs recettes dans la semaine, en suivant vos envies.

Froid ou Chaud – température des aliments

• Froid : vous digérez mieux les aliments froids ou crus.
  Exemple : salades, smoothies, carpaccios.

• Chaud : vous préférez les repas chauds ou tièdes.
  Exemple : soupes, plats mijotés, ragoûts.

Calme ou Nerveux – environnement du repas

• Calme : votre digestion est optimale dans un cadre tranquille.
  Exemple : mangez sans écran, avec une lumière douce et un rythme lent.

• Nerveux : vous assimilez mieux dans un environnement stimulant.
  Exemple : manger en discutant ou en regardant un film ne vous pose pas de problème.

Bas ou Élevé – niveau sonore autour de vous

• Bas : le silence ou des sons doux favorisent votre digestion.
  Exemple : musique douce, bruit de nature.

• Élevé : un environnement sonore animé vous stimule.
  Exemple : musique rythmée, ambiance de restaurant.

Direct ou Indirect – moment idéal pour manger

• Direct : vous digérez mieux quand vous mangez en journée.
  Exemple : prendre vos repas principaux avant la tombée de la nuit.

• Indirect : vous assimilez mieux après le coucher du soleil.
  Exemple : un dîner plus copieux que le déjeuner.

Comment connaître votre type digestif en Human Design ?

Pour savoir quel est votre type de digestion en Human Design, vous avez besoin de votre schéma corporel (bodygraph). Ce schéma est calculé à partir de votre date, heure et lieu de naissance.

Les 3 étapes à suivre :

1. Générez votre schéma

   • Cherchez en ligne : « générer schéma corporel Human Design ».

   • Plusieurs sites proposent ce service gratuitement.

   • Téléchargez ou gardez l’image sous les yeux.

2. Repérez la flèche en haut à gauche

   • Votre schéma comporte 4 petites flèches colorées autour de la tête.

   • Observez celle située en haut à gauche : c’est elle qui indique votre type digestif.

   • Selon les plateformes, elle peut être colorée différemment ou affichée sous un autre format.

3. Interprétez la flèche

   • Sa direction (gauche ou droite) et sa couleur correspondent à l’un des 12 types de digestion décrits plus haut.

   • Cette information porte aussi le nom de « Détermination » dans certains logiciels.

💡 Exemple : si la flèche en haut à gauche pointe vers la gauche et est rouge, vous pouvez avoir un profil de digestion “Calme” ou “Chaud” selon les autres paramètres du schéma.

Pourquoi connaître votre type digestif en Human Design est important

Identifier votre type de digestion en Human Design peut être une véritable révélation.
Cela vous permet d’adapter vos choix alimentaires pour soutenir votre santé physique, émotionnelle et énergétique.

1. Pour mieux nourrir votre corps
Votre type digestif révèle les conditions idéales pour assimiler ce qui vous nourrit.
Exemple : si vous êtes du type Chaud, les repas froids ou crus peuvent vous fatiguer ou ralentir votre digestion. Préférez les plats chauds ou tièdes pour préserver votre énergie.

2. Pour mieux digérer la vie
En Human Design, la digestion s’applique aussi à la manière dont vous absorbez les expériences, les relations et les informations.
Exemple : si vous êtes du type Chaud, entourez-vous d’un environnement chaleureux, privilégiez des échanges humains bienveillants, et intégrez des activités qui réchauffent le corps (yoga chaud, vêtements douillets, danse, marche rapide…).

💡 En résumé : connaître votre type digestif, c’est comprendre votre mode d’assimilation global — de l’alimentation aux relations — et créer un environnement qui vous soutient au quotidien.

Comment intégrer ces connaissances dans votre routine

1. Écoutez votre corps
   Observez comment vous vous sentez après chaque repas, selon votre type de digestion en Human Design.

2. Expérimentez
   Testez différentes approches alimentaires adaptées à votre type digestif, jusqu’à trouver celles qui vous apportent le plus de vitalité.

3. Adaptez votre environnement
   L’endroit, le moment et l’ambiance dans lesquels vous mangez influencent directement votre digestion.

💡 Lors de mes lectures personnalisées, je vais plus loin : j’explore aussi, en fonction de votre bodygraph, quels sont les acides aminés essentiels à privilégier, et donc quels types d’aliments peuvent réellement optimiser votre énergie et votre bien-être.

Le Human Design offre une perspective unique sur la digestion, en révélant comment vous êtes conçu·e pour assimiler la nourriture, les informations et les expériences.
En connaissant votre type digestif et les nutriments qui vous sont particulièrement favorables, vous pouvez :

• améliorer votre santé globale,

• retrouver un niveau d’énergie plus stable,

• et créer un environnement qui soutient votre vitalité.

FAQ – Questions fréquentes sur la digestion en Human Design

1. Qu’est-ce que la digestion en Human Design ?

En Human Design, la digestion désigne les conditions optimales pour assimiler ce qui vous nourrit — nourriture, informations et expériences — selon votre profil énergétique.

2. Combien existe-t-il de types digestifs ?

Il existe 12 types de digestion, chacun indiquant un rythme, un environnement ou des conditions particulières pour optimiser votre assimilation.

3. Comment connaître mon type digestif ?

En générant votre schéma corporel (bodygraph) à partir de votre date, heure et lieu de naissance. La flèche située en haut à gauche de votre schéma indique votre type digestif.

4. Faut-il changer complètement mon alimentation selon mon type digestif ?

Pas forcément. Souvent, de petits ajustements suffisent pour améliorer votre bien-être et votre énergie, sans bouleverser toute votre routine alimentaire.

5. Que m’apporte une lecture personnalisée ?

Je vous explique votre type digestif en détail et je vous indique, selon votre bodygraph, les acides aminés essentiels à privilégier et les types d’aliments qui soutiennent votre énergie au quotidien.

Quel est votre type digestif selon le Human Design ?
Avez-vous déjà remarqué une différence en ajustant votre alimentation et votre environnement selon ces principes ?
Partagez votre expérience dans les commentaires.
Et si vous voulez découvrir votre type digestif et vos nutriments essentiels, prenez rendez-vous pour une lecture personnalisée.